おはようございます
先日、筋トレの「スクワットマジック」久しぶりに頑張ったら
もんのすごい筋肉痛です………
3日くらい続いてます……(筋肉痛が)
もはや、スクワットよりも筋肉痛に耐える方がキツイ……
スクワットマジックって、コレです↓↓
筋肉痛キツイとかいう話したらおすすめにならないかもですけど、
これ、イイですよ～
正しい姿勢でスクワットできます。
(私は)一度に1~2分くらいしかもたないんですけど、だからこそ、テレビ見ながらちょこっとやって、またしばらくしたらちょこっとやって……みたいな感じでめっちゃ気軽にできます。
50cm四方くらいの場所しかとらないので、リビングの隅っこに置いといて、テレビつけるときにすぐ使えます。
片手でホイッと持てるくらい軽いです
夏までの健康的ダイエットにどうですか～?
ダイエット、筋肉量多い方が、カロリー消費も多いので楽チンだそうです。
で、太ももって筋肉大きいので、少しでも楽に筋肉量増やしたいなら狙い目です