こんばんは！
管理人のMegです
まずこのブログを書いていこうと思った理由は自分のダイエットモチベーションを上げるためと結果記録にしていこうと始めました
それでは私がどのような形でシェイプアップしていくかを紹介しますね
今やスマホが主流になりinstagramも皆が持っている時代となりました
その中でも私の目にとまったのはオーストラリアのパーソナルトレーナー、Kayla Itsenes
彼女の引き締まった体に誰もが魅了され、私もその一人、オンラインでebookを購入
こちらがガイド作成者のトレーナー
今じゃ体重が軽くても恐ろしくポヨポヨの子がいるけど引き締まったかっこいい体ではないですよね
このガイドをきっちりルールに添ってやることで以下のような結果が現れます
もちろんみんな同じ人。同じ努力した人です
私もこのガイドで本当に体が引き締まるのか検証していきましょう