恋が終わってしまったとき、

傷つきすぎて、この痛みを忘れられる日がくるのだろうかと思ってしまうときがあります。

もしかしたら、私のこと気にかけてくれてるかもしれない、

連絡がくるかもしれないと、少しの期待と

もう無理だ、と思う気持ちが交互にわいてきて、

相手のことで頭がいっぱいになってしまうでしょう。

あのとき、ああ言ってくれた、

優しくしてくれた、良かったことを思い出すと

出会ったときのように戻りたいと願ってしまうのは自然な気持ちだと思います。

しかし、一度でも大きくぶつかり

関係が壊れてしまうと、

出会った頃のように、というのはほぼ不可能に近くなります。

一度起きたことは、何度でも同じようなことで

言い合いになったり、繰り返してしまうパターンが多いのです。

これを言ったら終わるだろうと思うことは絶対に言わないこと。

恋愛も人間関係なので、いくらわかってくれるといっても信頼を裏切ることはしてはいけませんよね。

それでも、相手がちゃんと向き合ってくれないとか、ちゃんと付き合ってくれないとか。

違うな、と思ったら次に行った方がいいかもしれません。

ただ、しばらくは未練が残って相手を待ってしまうでしょう。

なるべくはやく、その心が締めつけられるような「キュ～ン」となる

感じからは解放されたいですよね。

そこで今日は、なる早で好きな人を忘れる方法を紹介します！

1、相手を思い出させるモノをすべて処分する

相手の連絡先、写真、贈りものや一緒に使っていたものなど、

見れば相手を思い出してしまうものはすべて処分します。

もし、贈りもので高価なものであったり、捨てるのは忍びないと思うのであれば、

どこか見えないところにしまって、相手のことを何とも思わないくらいになるまで開かない。

2、新しい情報をたくさん入れる

一人になるとまた何度も思い出してしまい、何度も意識に刷り込んでしまいます。

忘れるまでまたさらに時間がかかるので、友達と会ったり、楽しいことをして

相手のことを思い出すスキを与えない。

3、体調を整える

私たちは、悩んでいるとき心が傷ついているとき呼吸が浅くなっていることに気がつくでしょうか。

神経が高ぶってリラックスできないと、体は緊張して呼吸が浅くなります。

ひどくなると、過呼吸になったりすることもありますので深い呼吸をして体の緊張を解放してあげるといいでしょう。

そして栄養のあるものを食べて、体を元気にして、

健康的な生活をするようにします。

体中にエネルギーがあふれれば、新しいことをやってみようと前向きになれますよね。

4、壮大なものを見に行く

人生観をガラリと変えてしまうような、壮大なものを見たり体験する。

海外の大自然に行ってみたり、パラグライダーを体験してみるなど、

自分に強烈な刺激を与える。

世界をみると、いかに小さいことで悩んでいたのかと思えてくることでしょう。

なかなか忘れられないときの強行手段です。

相手と出会ったことに

良い意味づけをして、感謝で関係を終わらせ、

前向きな気持ちで次に進めば、

次はより自分に合った人に出会えることでしょう。

自分の求めているタイプも確認しておくといいと思います。

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