• Zwift（ズイフト）4wk FTP Booster Week 1 Day 6　TSS83

• 多摩サイ＆尾根環　62㎞　TSS73

• 伊豆雲見練　TSS177

• Zwift（ズイフト）4wk FTP Booster Week 1 Day 5　TSS76

• 45分まわすだけ　TSS4

• Zwift（ズイフト）4wk FTP Booster Week 1 Day 4＋α　TSS76

• Zwift（ズイフト）4wk FTP Booster Week 1 Day 3　TSS70

• Zwift（ズイフト）4wk FTP Booster Week 1 Day 2　TSS76

• 伊豆練2日目　TSS97

• 伊豆練1日目　TSS156

• Zwift　4wk FTP Booster Week 1 Day 1　TSS62

• ツールド北海道　中止

• Zwift　ワークアウト　TSS85

• Zwift　レース＋フリーライド　TSS70

• Zwiftレース　TSS99

• 房総練

• Zwiftワークアウト＋クルクル　1時間半　TSS80

• 今日は練習お休み

• Zwift 60分　TSS54

• Zwift＋外乗り　TSS104　他

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