はまぐり食べちゃいました

ごきげんよう

先週、新橋のうおきんバルにてハマグリたべちゃいました

ハマグリは低脂肪で血圧やコレステロールを下げ、肝機能を高め解毒作用を促進 する働きのあるタウリンを多く含んでいるそうで生活習慣病の予防に効果 があるそう

日頃から口にするもので体はできあがります。

でも、そんな事は考えずに食べたいものを食べ、人は満足してしまいます。

最近体の調子が良くない、風邪をひきやすくなった、イライラする、など、
実は食べ物が多いに関係しているかもしれません。

人の体を構成するものさえ知らないという人もいるかもしれませんが、ちょっと調べてみたら日頃からどんな栄養が必要で、不必要なものを大量に口にしていた事か、、と気づくかもしれません。
私がそうでしたので

ビューティコンシェルジュではボディデザインの授業で基本的な事が学べて、その知識は一生の財産になるなあと改めて感じています

そして、そんな知識も自分だけではなく、大切な方々にも伝えていけたらと思うのです