en. ヨガとよもぎ蒸し
にご訪問ありがとうございます
目指すは
雰囲気美人！
megumiです
今回の投稿は豆腐メンタルの方や
心が狭い自覚のある方は
読み進めないことをおすすめします。
忠告しましたからね！笑
ではいきます。
なぜ
痩せたい人はヨガをするな！
なんてことを言うのか。
それは大半の方が
続かないから。
これヨガインストラクターあるあるなんですが、
ダイエット目的でヨガを始めた方の大半が
3ヶ月も続かないんです。
インストラクターとの相性はあるので
単純に私のレッスンが合わなかった
という可能性もありますが、
それは置いといてもちゃんと続く人って
ダイエット目的の人じゃないんです。
太ってる人は続かない、
痩せてる人は続くと言っている訳ではありません。
ただダイエット目的でない方が
続く傾向にあるのは事実です。
ヨガってそんなすぐには痩せないんです。
もちろん長く続ければ、
痩せやすい体になる人もいます。
でも多分ですが、
ダイエット目的で始めた人って、
何年後かに焦点を合わせていなくて、
できればすぐ痩せたいって考えですよね。
ヨガを数回したくらいじゃ
当然ですが痩せません。
でもダイエット目的の方は
とにかく痩せたい！
今すぐ痩せたい！
でもヨガしてても痩せない！
結果やめる
何でも言えることですが、
体が変わり始めるには
最低でも3ヶ月かかります。
だから3ヶ月は変わらなくて当然と言えば当然です。
私のレッスンにも
ダイエット目的で来られた方が何人もいます。
でもその大半が3ヶ月と続きませんでした。
(あっ、私のことだと思った方もいるかも
)
勘違いして欲しくないのは、
ヨガで痩せない訳ではないということ。
ヨガで痩せるには時間はかかるよということ。
ダイエット目的の方全員が
脱落しているわけではないということ。
ただ今すぐ痩せたい方は
ヨガより他にピッタリの手段があると思います。
ヨガを数回するだけでは
お金と時間の無駄になる思います。
もちろん痩せたいからヨガを始めてもいいんです！
でも
「時間かかってもいいから
痩せやすく太りにくい体を
いつかは手に入れたい」
そのくらいの思いでヨガは始められてください
ではとっておきの毒を吐いて
終わりたいと思います。
そもそもヨガをコツコツ続けられる人は
太りません！
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