en. ヨガとよもぎ蒸し
にご訪問ありがとうございます
目指すは
雰囲気美人！
megumiです
前回の投稿でも載せたこちらの写真。
以前うちに通われていたお客様です。
右側の方がお顔スッキリされたの分かりますか？
en.には骨盤調整やかっさヘッドなど
お体に触れるメニューもありますが、
この写真の時は私全く触っていません。
じゃっ、どうやってスッキリしたのでしょう？
正解はヨガです
※もっと正確に言うならエアリアルヨガ。
以前皆さんにとったアンケート。
お答えいただいた方の100%がいいえ。
もちろん私もいいえ
そしてどこに不満を抱いているかもお尋ねしたら、
「小顔になりたい」
「太もものお肉」
それ、
むくみをどうにかすれば解消できるかも
写真の方だってそう。
むくみが取れたから
お顔がスッキリされたんです。
むくみ予防や解消には
塩分を摂り過ぎないとか
アルコールを控えるとか
色々な方法がありますが、
私が特におすすめしているのは
体を動かすこと。
つまり運動しましょうね、
と言うことなんですが、
これ言うとなぜか皆さん一気に
ハードル勝手に高くするので(笑)、
そんな方にはゴキブリ体操！
仰向けに寝て手足上げてブラブラするだけ。
手足ブラブラさせて、
体の巡りを良くしてあげることで、
全身のむくみ解消に繋がります。
ぜひ小顔になりたい方や
足のむくみが気になる方は
寝る前の1分でもすれば全然違うので
ぜひやってみてくださいね
en.ヨガとよもぎ蒸し
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