en. ヨガとよもぎ蒸し
にご訪問ありがとうございます
目指すは
雰囲気美人!
megumiです
ドライフラワーって可愛いですよね
en.もドライフラワー飾っています
でも【ドライフラワー女子】は
ドライフラワーが好きな女子のことではなく、
お水を飲まない女子のことです
この言葉はとある本で見つけました。
センスあり過ぎでしょ(笑)
本の中ではお水を飲まないではなく、
無理なダイエットをしている女子のことでしたが、
私はあえてお水を飲まない女子とします
皆さんは1日にお水どのくらい飲まれていますか?
理想は体重×30cc
※病気で水分が規制されている場合などもあるので、
あくまで健康な方の理想です。
水分をしっかり取ることで、
・エイジングケア
・痩せやすくなる
・体の巡りが良くなる
・ストレス軽減
・疲労回復
・お肌の調子が良くなる
などたくさんのメリットがあります。
妊活さんもお水を飲むメリットはあるので、
en.では
「お水をたくさん飲んでくださいね」
とお願いしています。
でも飲み方にはちょっと注意!
・一気に飲まずにこまめに飲む
・コーヒーやお茶といったカフェインを含むものは水分にカウントしない
健康になりたいのなら、
キレイになりたいのなら、
しっかり水分取りましょう
en.ヨガとよもぎ蒸し
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※出張レッスンも行っています。
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自分らしくいられたならそれが一番魅力的…
ナチュラルビューティーアドバイザー
megumi