en. ヨガとよもぎ蒸し
にご訪問ありがとうございます
目指すは
雰囲気美人！
megumiです
コロナ禍で加速したもの。
私のオタク化
特にアニメ。
サブスクのおかげで、
流行りのアニメはもちろん、
「たった一つの真実見抜く見た目は子供、頭脳は大人 」
の主人公のアニメを
1話目から地味に見ています(笑)
そんな、人によっては、
「ぐうたらしてんな！」
って思われそうな私ですが、
朝食は基本食べません！
私は1日2食です。
でも以前ダイエットコーチと言われる方から、
「朝ご飯は食べるべき！」
と言われました。
そうしないと太りやすいから。
でも私、
太ってません！
朝ご飯を食べると代謝が上がるから
食べるべきと言う考えも分かります。
が！
私はそれよりも、
【空腹を感じる】
ことを大事にしています。
カロリーが…
糖質が…
代謝が…
もっとシンプルに、
食べ過ぎなければいいだけ！
これダイエットの基本だと思うんです。
お腹が減ってないのに食べるのって
きっと食べ過ぎです。
「こうすべき！」
はみんなそれぞれ違います。
正解は一つではありません。
よもぎ蒸し講座でも伝えています。
思い込みは危ないって！笑
だからこそ
自分の体と向き合うことってすごく大事
3食食べた方がいい人。
2食、1食でもいい人。
回数より食事の内容が重要な人。
(これは私も大事だと思います)
皆さんの正解は？
自分の体の声を聞いて、
心の声を聞いてみてくださいね
最後ヨガの先生っぽい！笑
en.ヨガとよもぎ蒸し
【住所】糸島市前原駅南（筑前前原駅から徒歩６分）
【営業時間】１0：00～20：00（最終受付）
【定休日】不定休（詳しくは毎月のスケジュールをご覧ください）
※詳しい住所はご予約時にお伝えします。
※出張レッスンも行っています。
出張時はご予約をお受けできません。ご了承ください。
※完全予約制 / 女性専用
お問い合わせ ご予約はこちら
1：1でトークができます
自分らしくいられたならそれが一番魅力的…
ナチュラルビューティーアドバイザー
megumi