en. ヨガとよもぎ蒸し
にご訪問ありがとうございます
目指すは
雰囲気美人！
megumiです
【酸っぱいぶどう理論】と
【カクテルパーティー効果】
どちらも心理学用語です。
酸っぱいぶどう理論
イソップの童話から生まれた理論で、
「合理化」の意味を持ちます。
合理化とは受け入れ難い現実に直面した時に、
無意識にその不安を正当化しようとする心の機能です。
例えば、欲しいお洋服があったけど、
金銭的にちょっと厳しくて諦めました。
その時に
「きっと買ってたとしても似合わなかった」
と自分に言い聞かせたりして、
買わなかったことを正当化することです。
一言で言えば、
負け惜しみです。
カクテルパーティー効果
多くの音の中(話声や好きな音楽など)から
自分に関係のあることを
無意識に選んでいることです。
例えば、
休み時間中に集中して本を読んでいたとしても、
自分の悪口が聞こえてきたら、
もう本どころではない！
そんな感じです。
という投稿でもお話ししましたが、
自分が続けるのが苦手と分かっている時、
受け入れて終わりますか？
それとも続けるための対策を考えて、
続ける努力をしますか？
今日お話しした心理学のお話のように、
私たちには様々な妨害が立ちはだかります！
もう自分との戦いですよね(笑)
でも戦う時に味方って欲しくないですか？
それが私たちのような
インストラクターやセラピストです
通うペースや、
生活について色々とお伝えするのは、
味方からのアドバイスだと思ってください。
己との戦いに勝つために
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ナチュラルビューティーアドバイザー
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