en. ヨガとよもぎ蒸し
にご訪問ありがとうございます
目指すは
雰囲気美人！
ナチュラルビューティーアドバイザー
megumiです
2/14(日) 10-17時(1時間休憩有) 大牟田市にて対面で講座します
2/12(金) 19-21時 大牟田市にて対面で講座します2/8(月) 10-13時 zoomにて開催します
ヨガやよもぎ蒸しに
ダイエット目的で来られる方もいらっしゃいます。
正直なところ、
ヨガやよもぎ蒸しだけで痩せるのは難しいかと思います。
が！
もちろん続けていくうちに
体質が変わり、
太りにくい体質、
痩せやすい体質
になることはあります。
だから習慣とできるまで、
しっかりと続けてほしいな
ただこうも思うんです。
「本当に痩せる必要ある？」
と言うのも、
「痩せ願望」「痩せ思考」
が癖になっていませんか？
特に女性。
日本の女性は国際的に見ると
「痩せすぎ」と言われています。
私自身が痩せてるので、
(と言うかきっと痩せすぎと言われる部類)
痩せ思考が強めだと思われがちですが、
私は痩せていることだけに拘るのは
ナンセンスだと思います。
Instagramでアンケートをとりました。
8割強の方が痩せたいと言う結果。
次は痩せたい理由を聞いてみました。
一番多かった答えがこちら…
健康意識するのはすごくいいことだと思います。
でも、
痩せている＝健康ではありませんよね。
太っている＝不健康は
あながち間違いではないと思いますが…笑
そしてもう一つ多かった答えがこちら…
私が痩せたい理由はどちらかと言えば、
こっちに近いかもしれません。
私は中村アンちゃんの体が理想です
程よく筋肉ついてて
痩せてると言うより
引き締まっていると言う身体。
アンダーアーマーのウェアが似合うのなんの！
もう憧れです
私もそうなりたいと思った時、
まずお腹周りのお肉は邪魔なので、
そうなったらお腹周りのお肉落として、
鍛えるしかないんです
私は何となく痩せたいのではなく
こうなりたいという理想があって痩せたいんですが、
皆さんはどうでしょうか？
はっきりと答えられない方はいませんか？
もし答えられないのなら、
それが「痩せ思考」が癖ついちゃってる証拠です。
体型を気にするのは悪くないと思います。
だけど、
気にし過ぎる必要はないと思います。
体型を気にし過ぎず、
外見に囚われ過ぎず。
本当に大事なのは
自分自身と向き合い、
大切に扱うこと。
ヨガやよもぎ蒸しを続けていると
痩せたり体質が変わることより、
考え方が変わる方が早いかもしれませんね
思考のデトックスです。
心身ともに健康でいられることが一番
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