en. ヨガとよもぎ蒸し
にご訪問ありがとうございます
ナチュラルビューティーアドバイザー
のmegumiです
9日は通常のレッスンではなく、
フローで45分ほどヨガった後に、
プリケツに近づけるポーズ多めの、
美尻ヨガも一緒に行いました
ヒップアップのポーズでも、
正しくしないと、
「効いてるー」
とはなりません。
いつもより動いたので、
シャバーサナは爆睡寸前
私はお家に帰ってお昼寝しました
ご参加ありがとうございました。
次回の大牟田は23日㊗︎です。
ご参加お待ちしてます
※九大学研都市、
大牟田ヨガも引き続き募集中です。
初心者の多いクラスですので、
体の硬い方、体力に不安な方など、
安心してご参加ください。
■現在募集中
