自分探しは無理ゲー！？今すぐやめて！NGリスト５

 

 

自分探しは無理ゲー！？

 

 

すればするほど迷宮入りしてしまう

自分探し真顔

 

 

「好きなことがわからない」

「やりたいことが見つからない」

「満たされない毎日が続いている」

 

 

あなたは経験ありますか？

 

 

自分探しの期間が長い方や悩んでいる方に

今回の記事をチェックしてほしいです。

 

 

 

真面目で頑張り屋な大人女性に自由を。
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「本来の魅力を開花して輝きたい」
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マインドコーチ　Megumi

 

 

 

 

自分探しは無理ゲー！？

 

 

 

 

自分探しは無理ゲー！？

 

 

自分探しって、うまくいけばいいですが

私自身の経験もしかり

周りの人の様子を見ていると

そう簡単にはいかない。

 

 

もし、自分探しをしているなら

今すぐやめたほうがいい

チェックリストをご紹介します指差し

 


自分探しの旅、

苦しくなるならいますぐやめよう真顔
 

 

 

 

 

✓自己否定

自分自身を否定した状態で自分探しをすること。

否定する理由ばかりに意識が向いてしまい、つらくなってしまいます。

 

✓他者比較

自己否定している状態で他者比較をすると、自己価値を低く評価してしまうことがあります。

自分の良いところに気付きにくくなってしまいます。

 

✓過去のトラウマ

過去の出来事がトラウマになっていると、本来やりたいことや好きなことがわからない状態になります。

まずは、心を癒してあげることが大事です。

 

✓過度な期待 

自分自身で高いハードルを作ったり、周囲からの過度な期待で、プレッシャーがかかることがあります。

自分が本当に求めるものや目指すべき方向が定まっていない状態だと、プレッシャーがストレスになる可能性があります。


✓孤独感

周囲の理解や支援が得られない場合、孤独感や不安が増すことがあります。

あなたを応援してくれる人、あなたを成長へ導いてくれる人に頼りましょう。
 

 

 

 

自分探しで自分を苦しめるのではなく、

あなたの価値観を見つめることで

素直な気持ちに寄り添ってあげてくださいねハート


 

 

 

 自分探しCheck List

①自己否定

②他者比較

③過去のトラウマ

④過度な期待

⑤孤独感

 

 

 

 

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