愛する純真な心のあなたへ
いつもありがとうございます☻
【3つの習慣と定着のコツ】
～習慣化のステップ～
突然ですが、
▶︎習慣の種類
▶︎習慣化に必要な期間
（行動が定着するために必要な期間）
▶︎習慣化をするためのステップ
ご存知ですか？
▶︎習慣の種類
習慣の種類には3つあります。
①行動習慣
②身体習慣
③思考習慣
具体的な習慣はこちら。
①行動習慣
例：整理整頓、日記、学習
②身体習慣
例：運動、ダイエット、早起き、禁煙
③思考習慣
例：ポジティブ思考、論理的思考力
なんとなく違いがわかりますか？
▶︎習慣化に必要な期間
①行動習慣 1ヶ月（21日以上）
②身体習慣 3ヶ月
③思考習慣 6ヶ月
これだけの期間を継続できれば
習慣化できるんです☻
「継続してもなかなか変わらない...」
と悩んでしまう方、
結果を評価するのが
まだまだ早いかもしれません。
習慣化に必要な期間も
考慮してみましょう。
▶︎習慣化のステップ
①外的要因
他人に管理・指導をしてもらう
②内的要因
自分で管理・修正していく
習慣化のステップは
①外的要因→②内的要因の順番です！
習慣化するために、
最初は自分ひとりで頑張りがちですが、
最初は他人の手を借りるというのは
大事なポイントなんです！
次回は、
習慣が続く秘訣を紹介します♪
習慣化したい方は、
是非参考にされてみてください☻
ミラクルダイアリーキャンペーン
Let’s Check !!
▶︎▶︎▶︎
「自分で自分の運気を知りたい！」
「引き寄せを実践・実感したい！」
「潜在意識を整えたい！」
＼ おすすめポイント ／
【マヤ暦】を日常生活に取り入れて
▶︎自分だけの運気の流れを知る
▶︎潜在意識を整える
▶︎引き寄せを実感する
【 早 期 ご 予 約 特 典 】
ミラクルダイアリー No.14
通常価格2700→→→2430へ
※申し込み〆：4/15まで
使い方講座（3500/2時間）セット
セット価格5700→→→5000へ
【 特 別 特 典 】
♡遠方の方対象♡
ミラクルダイアリー No.14
➕初心者向けオリジナルの使い方説明書
➕送料込み（スマートレターで発送）
➕LINE@にて使い方相談付き♪
3000/1冊
※先着13名（宇宙の定数♡笑）
LINE@からお申し込みをお待ちしています。♪
＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊
巡りて恵む - 宇宙と繋がる魂磨き -
＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊
＼ 大人気!!／
〜誰でもできる引き寄せ手帳術！〜
☑︎あなたが引き寄せできない原因はカレンダー!?
シンクロがとまらない！引き寄せ手帳術！マヤ暦ミラクルダイアリー必見です！！
〜飲んで作れる！引き寄せ体質！〜
☑︎引き寄せ体質を作るシリカ関連記事一覧はこちら
＼ チェック!! ／
☑︎現在、申し込み受付中のメニューはこちらです
☑︎随時、ご予約リクエスト受付中です
☑︎ご予約・ご相談はLINE@よりお願いいたします
◇ホームページ はこちらです
◇Instagram 毎日更新中です
◇Twitter 気まぐれなつぶやき
◇Ameba Blog TOPページへ
想い描く自分らしい人生を生きる
この度の最高最善の出会いに感謝いたします
May you be filled with love***
あなたが愛で満たされますように。
megumi