愛する純真な心のあなたへ
いつもありがとうございます☻
【心の器の広げ方】
「器が大きい」
「器が小さい」
という表現をすることがありますが、
一体、〝心の器〟とは何でしょうか？
人の心には、
自分自身が安心できる心の領域があります。
①コンフォートゾーン（安心領域）
②ラーニングゾーン（学習領域）
③パニックゾーン（未知領域）
この3つの領域の中で
コンフォートゾーンという安心領域は
自分以外の他者、相手や出来事を
受け入れられる領域でもあります。
これが〝心の器〟でもあるのです。
＜心の器を広げるステップ＞
①感情を除いて出来事を捉える
②主観視から客観視に変換する
③現実と理想を具体化し、
そのギャップを行動計画、実行する
頭の中で考え込みやすい人は
紙に書き出してみてください。
紙に書き出すことで
客観的に捉えやすくなります。
自分の思考パターンに
はまってしまう方は
信用できる方にどんな見方をするのか
教えてもらうといいと思います。
何かしらの場面で、
前へ進みたいのに踏み出せないとき
変わりたいのに変われないとき
それはコンフォートゾーンの中で
安定・安心を求めている自分がいるから。
人間は安定を求める生き物なので
どうしても必要以上に
コンフォートゾーンに
居続ける傾向があります。
そんな時は、それでもいいんです☻
でも、
自分の心の器は、
自分の力でしか広げることができません。
「自分を成長させたい」
「人間関係を良くしたい」
何かしらのきっかけで
あなたがコンフォートゾーンを広げる
必要性があると感じたときに
参考になると幸いです♪
この度の最高最善の出会いに感謝いたします。
May you be filled with love***
あなたが愛で満たされますように。
megumi
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