お料理教室

土曜日に浜内千波さんのお料理教室に
行って来ましたぁ

抽選で当たって、とてもラッキー

栄養面から教えてくれる本格的なもので、
学校の授業みたいな感じでした

始めは、参加費5,000円は高いかなぁと思っていたけど、それ以上の価値がありました


早速、作った麦のファイバーサラダは、
母も喜んで食べてくれました♪

麦は、玄米の４倍の食物繊維が含まれていて、血糖値を上げにくくする効果もあるそうです。


浜内千波さんのお料理は、健康食メニュー。おすすめです


建物もステキでしたぁ