先月、癌の手術をして１ヶ月以上が経過します。
手術は無事に終わり、再発しないための治療が始まります。
大きく、変わったことは、食生活です。
やはり、自分ができることは、大人なのですからやっていかなくてはいけないですよね。
気軽に食べる菓子パンから始まり、良かれと思ってのんでた100%ジュース。
情報が溢れる時代に、どれが正しいのか、自己判断しながらです。
気付いたことは、現在100才近い方々が摂ってきたような質素な和食が、体には自然なんだなあと感じてなりません。
だから長生きなのかなあと。
そうは、いっても、大病でもしないかぎり、中々、厳しいかと思います。
私は、好き勝手な食事をしてきたので、きちんとしてる食事は楽しい気もしています。
まだ、始めたばかりですが、自分の変化を観察していきます。