今朝たまたま話題に出て
みなさまにシェアしたいこと。
みんな大好き、小麦粉の話。
パン屋さんの美味しいバゲット、
焼きたてパンの香り…✨
いいですよねー🤤
それ、めっちゃわかりますー！
でも、ある時目にした本で
“小麦粉の弊害” を知って。
それから、なるべく
小麦粉を減らす食生活を心がけています。
読んだ本は、タイトルが衝撃的な
『「いつものパン」があなたを殺す』💦
小麦粉を減らす生活は
10年くらい前から続けています。
そして今では
薬、全くいらなくなりました！
今良く聞きますよね、
グルテンフリーって。
私はハウスダストのアレルギー持ち
＋花粉症 だったので、
春と秋、季節の変わり目が酷かった🤧
毎年耳鼻科で薬を処方してもらってました。
私も、ラーメン、パスタ、パン…
どれも大好きで。
小さい頃からずーっと、
朝ごはんはパンの人でした。
だから、変えるの結構大変💦でした。
でも、全部やめなくてもいいんです！
少しずつ意識して減らしていくと、
アレルギー反応が劇的に減らせました！
私と息子の実体験。実証済みです。
私はまずは朝のパンだけ、なんとかご飯に変えて。
昼パスタだったら夜はうどんやめて、
みたいにして、
続けてたくさん摂るのをなくすようにしました。
花粉の時期だけ、季節の変わり目だけ
意識して減らす、でも
効果はあると思います。
もちろんお子ちゃまにも。👍
子育て中で、小さいお子さんが
鼻詰まりでかわいそう、なんとかしたい、
というママさんにも。
この投稿が
届いたらいいなー✨と思います☺️
写真は記事とは無関係ですが。
今朝頂いた、お土産の赤福です☺️
赤福✨
息子が買ってきてくれたお土産〜✨