前回のブログでは皆さん心配してくれたみたいで、たくさんの方から連絡ありうれしかったです。
facebookにも同時につぶやいたためびっくりさせちゃったよね。
でも本当に大丈夫。
体調はいろいろ変化があったのですが、ＢＡＢＹとも、生活も何も変わりありません。（生活をシンプルに変えた以外ね）
変わったのは私たちの心のみです。
というか特に私。
今回はストレスが体を蝕んで、それを機にちょっと気持ちがダウンして、それが一気にはじけて自分自身も整理が出来た感じ。
前回言ったように本当に時期が来たって言うのはここ。
すべてあっての結果という感じ。
まずストレスだけれど、
①ＢＡＢＹ家族とうまくやって行きたい気持ち
②結婚式準備
この二つ
体が、ついにストレスの限界を訴え始めて、
なんと
プチパニック症候群となってしまったのです。
息がね出来ないの
つらかった。
パニック症候群、本当ならこの国ではお医者さんに行き薬で治療となるんだけれども、どうしてもこの薬がいやなのよね。
周りでもうつ病やパニック症候群でお医者さんに通っている人居るけれど、なんかどんどんふさぎこんでいく感じがするの。
そして薬に頼りたくない。
だからストレスの原因を探し、出来ることすべてして駄目なら医者にかかろうと思ってたのね。
以前にも書いたようにこうなる原因はこの性格。
あくまで私の場合ね。
完璧を求めすぎてしまい、上を目指しすぎるこの性格。
頼まれごとや出来ることは完璧にこなしたいし、自分に必要以上にプレッシャーを与えてしまうのね。人に頼るなら自分でなんとかしたい。
そうするのが好きでもあったの。出来たときの達成感や人に喜んでもらうところを見るとやめられない
でもストレスを自分で作って自分で首を絞めていたのね。
だからこの性格を直すことが一番。
一度すべての重荷を下ろすことにしたの。
そのひとつにもうこれ以上無理して向上するのやめようと思ったの。
そういう生活をやめることが一番の近道。だから生活を改めシンプルにすることに決めたの。
そして家族や結婚式も根本の大切なところだけ抑えて後は無理するのやめたのね。
健康面では中医学のお世話になることに。
私は鍼と漢方
ゴールドコーストで有名な中医学の先生が二人居るんだけれども、その一人に見てもらい、なんかその先生が本当にお母さんのようで、話していると本当に心が落ち着くことが出来て、的確に症状と体を直してくれたんだよね。
二、三回鍼治療したころから夜もよく寝れるようになり、首の締め付けも息が出来ないことも全くなくなった。
不思議なのは舌と脈見るだけで、何も言わなくてもすべてお見通し。
なんだか占い師なのかって思うくらい生活や感情までもお見通しなの。
漢方も長く続けないと効き目ないと思っていたんだけど何週間で違いが明らかに。
そのほかにも体の骨格が崩れてもパニック症候群になりやすいっていう記事を見て、一緒にカイロプラクターにも通ってみたの。
いわゆる整体
でも日本のとは全く違い、西洋のカイロはちゃんとした資格の下で、そしてバキバキさせたりしないのね。
今までの整体のイメージとは全く違う。
西洋のほうが安心できると思う。
この先生もゴールドコーストではなかなか上手な有名な方で、ここでは骨格を矯正。
いやぁ全然自分では気がつかなかったけれども肋骨が何本か前に出てたり、骨盤が曲がってたり、ストレートネックだと言うことがわかったり・・・
そうそうストレートネックでも自律神経や呼吸器に影響が出ることもあるんだって。
私、意外と体のいろんなところが悪かったんだってわかったのです。
中医学とカイロのセットが私を薬漬けにせずたった一ヶ月で直してくれました。
オーストラリアの医療より日本の医療のほうが安心できるって言う人居ますが、オーストラリアも十分ちゃんとしています。
そしてもし小さな不調や痛みでつらい人は思い切っていろいろ試してみることお勧めします。
中国人が多いオーストラリアだからこそ、質の高い漢方と治療が受けられるし、鍼や漢方も、カイロも保険がおります。
そんなこんなで体の不調の原因もわかり、性格そして生活を変えたら本当に楽になりました。
がんばりすぎないようにってよく聴く言葉ですが、自分ではがんばっているとも思わない。
ストレスがあるとも思わなかった。
なんでもほどほどに、すべてのことが７０％で満足できたらきっともっと生きるのが楽になると思います。
今回の体調不良はたくさんの気づきを与えてくれました。
クリックしていただけるとうれしいです
facebookにも同時につぶやいたためびっくりさせちゃったよね。
でも本当に大丈夫。
体調はいろいろ変化があったのですが、ＢＡＢＹとも、生活も何も変わりありません。（生活をシンプルに変えた以外ね）
変わったのは私たちの心のみです。
というか特に私。
今回はストレスが体を蝕んで、それを機にちょっと気持ちがダウンして、それが一気にはじけて自分自身も整理が出来た感じ。
前回言ったように本当に時期が来たって言うのはここ。
すべてあっての結果という感じ。
まずストレスだけれど、
①ＢＡＢＹ家族とうまくやって行きたい気持ち
②結婚式準備
この二つ
体が、ついにストレスの限界を訴え始めて、
なんと
プチパニック症候群となってしまったのです。
息がね出来ないの
つらかった。
パニック症候群、本当ならこの国ではお医者さんに行き薬で治療となるんだけれども、どうしてもこの薬がいやなのよね。
周りでもうつ病やパニック症候群でお医者さんに通っている人居るけれど、なんかどんどんふさぎこんでいく感じがするの。
そして薬に頼りたくない。
だからストレスの原因を探し、出来ることすべてして駄目なら医者にかかろうと思ってたのね。
以前にも書いたようにこうなる原因はこの性格。
あくまで私の場合ね。
完璧を求めすぎてしまい、上を目指しすぎるこの性格。
頼まれごとや出来ることは完璧にこなしたいし、自分に必要以上にプレッシャーを与えてしまうのね。人に頼るなら自分でなんとかしたい。
そうするのが好きでもあったの。出来たときの達成感や人に喜んでもらうところを見るとやめられない
でもストレスを自分で作って自分で首を絞めていたのね。
だからこの性格を直すことが一番。
一度すべての重荷を下ろすことにしたの。
そのひとつにもうこれ以上無理して向上するのやめようと思ったの。
そういう生活をやめることが一番の近道。だから生活を改めシンプルにすることに決めたの。
そして家族や結婚式も根本の大切なところだけ抑えて後は無理するのやめたのね。
健康面では中医学のお世話になることに。
私は鍼と漢方
ゴールドコーストで有名な中医学の先生が二人居るんだけれども、その一人に見てもらい、なんかその先生が本当にお母さんのようで、話していると本当に心が落ち着くことが出来て、的確に症状と体を直してくれたんだよね。
二、三回鍼治療したころから夜もよく寝れるようになり、首の締め付けも息が出来ないことも全くなくなった。
不思議なのは舌と脈見るだけで、何も言わなくてもすべてお見通し。
なんだか占い師なのかって思うくらい生活や感情までもお見通しなの。
漢方も長く続けないと効き目ないと思っていたんだけど何週間で違いが明らかに。
そのほかにも体の骨格が崩れてもパニック症候群になりやすいっていう記事を見て、一緒にカイロプラクターにも通ってみたの。
いわゆる整体
でも日本のとは全く違い、西洋のカイロはちゃんとした資格の下で、そしてバキバキさせたりしないのね。
今までの整体のイメージとは全く違う。
西洋のほうが安心できると思う。
この先生もゴールドコーストではなかなか上手な有名な方で、ここでは骨格を矯正。
いやぁ全然自分では気がつかなかったけれども肋骨が何本か前に出てたり、骨盤が曲がってたり、ストレートネックだと言うことがわかったり・・・
そうそうストレートネックでも自律神経や呼吸器に影響が出ることもあるんだって。
私、意外と体のいろんなところが悪かったんだってわかったのです。
中医学とカイロのセットが私を薬漬けにせずたった一ヶ月で直してくれました。
オーストラリアの医療より日本の医療のほうが安心できるって言う人居ますが、オーストラリアも十分ちゃんとしています。
そしてもし小さな不調や痛みでつらい人は思い切っていろいろ試してみることお勧めします。
中国人が多いオーストラリアだからこそ、質の高い漢方と治療が受けられるし、鍼や漢方も、カイロも保険がおります。
そんなこんなで体の不調の原因もわかり、性格そして生活を変えたら本当に楽になりました。
がんばりすぎないようにってよく聴く言葉ですが、自分ではがんばっているとも思わない。
ストレスがあるとも思わなかった。
なんでもほどほどに、すべてのことが７０％で満足できたらきっともっと生きるのが楽になると思います。
今回の体調不良はたくさんの気づきを与えてくれました。
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