今年のお盆休みは例年通り忙しく、おまけに天候不順で練習量は激減してしまいました。
8月11日
夕方に時間が出来たのと一応雨が降っていなかったので近場で内容重視。
2’30”～2’50”の坂インターバル×10本
前回土砂降りの中3人でやった練習だけど、帰ってログを見ると9本だったのでがっかりした件。
なので何とか10本やりきりたい。
せっかくやるのだからリミットをつくってやるよりも出し切れるような練習をしたかったのでサイコンを見ずに感覚で上る。
1本目 2’23” 335.2Ｗ
2本目 2’31” 341.3Ｗ
3本目 2’33” 340.2Ｗ
4本目 2’34” 333.7Ｗ
5本目 2’40” 309.3Ｗ
6本目 2’46” 305.7Ｗ
7本目 2’52” 283.6Ｗ
8本目 2’56” 279.8Ｗ
9本目 2’58” 273Ｗ
10本目 2’51” 284.9Ｗ
5本目からガクッとタレて、7本目からはもう惰性で何とかやりきった感じでした・・・
8月13、14日
自転車に乗らず。
8月15日
そろそろ自転車に乗りたくなってきた。今日は実家まで自転車で行って法事に出席の予定だったが、朝起きて外を見ると土砂降り。
諦めきれなくて自転車を車に積んで実家まで。一通り行事が終わり外は何とか走れそうなので、急いで着替えて出発。
山の中腹からは雲の中なので望郷ラインとその周辺。
56.5ｋｍ 1171ｍ 26.5ｋｍ/ｈ
8月16日
仕事。
夕方も乗れる雰囲気ではなかったので乗れず・・・
明日は唐松ハーフ練習会があるらしいけど天気が微妙だと思う。
8月17日
やはり朝は雨が降っていて練習会は中止。
夕方の天気に期待。