毎日筋トレ頑張ってますが、筋肉量って全然増えないのね😭(爆)
昨日も大好きなデッドリフトやって背中らへん筋肉痛、そして朝体重増えてるやんみたいな…
ちょっと食べ過ぎてるのは自覚あるので人並みにしておこうと思っております…💦
その自覚は修正してさ
筋トレして、昨日はめちゃくちゃ気持ち良かったのですよ
仕事帰りの満月🌕も感動的でした
見ている時の気持ちや感覚で、すべての思考が変わるのだから、不思議だなと思う
見た目は変わらないので、体重にいちいち翻弄されないようにしないとね
とりあえずあと少しの頑張りを増やすしかないかな？食トレもめちゃくちゃ重要です✨
そして今日は会社の忘年会、明日もまた別の忘年会
楽しみ続きます
食トレといいつつ 年末年始は厳しいものがありますよ
まず幸せなのが一番
そして、昨日の経営者利用者さんからの言葉
書き留めておく
人脈欲しいと言ってるけど
まずは、自分が与えないといけないよってね
そりゃそうだーと、そして相手に幸せになって欲しいという気持ちだよね
大切な人が成功して欲しいっていう思いですよ
私には完全不足でした…
慈悲の心だなー
多少は医療福祉系の仕事しているのであるとは思っている笑
またまた経営者から刺激を受けました
どんどん自分でも心が変化しているのが物凄くわかる 心から幸せになって欲しい、成長、成功して欲しいっていう思いだね
人を嫌っていた幼少期 もうあの頃の自分とはさようなら👋
人の良いところをみて、部分的でも尊敬できればそれで良いのよね
みんな絶対誰よりも得意なものあるのだから
発想の転換で人生めちゃくちゃ楽しんでやる👊😃💕