仕事ハードではないのだけれど、なんだかんだ疲労は蓄積しているみたいです……
下半身、重量持ち上げるのきつかったー
途中でメニュー変えるし、フォーム崩れてるのもわかった 体調悪くないけど忙しくてお昼も少ないから完全エネルギー切れてたか💦
プロテインは飲んだのだけどねー
これからは休みの日の朝にいれますわ
平日夕方は疲労残ってるんだわね
そんなこんなでベルトもきつくてさ…
私、食べ過ぎてるのかもしれません……
脂質増えたし、家族たちのお菓子やアイスの食べ過ぎ 引きずられないように精一杯だよ
ここらで気合い入れて減量期にしないとかな
毎日同じくらいたくさん食ってますからね笑
話しは変わり、仕事も頑張ってます
でも気付いたこともあってさ
自分だけが出来てもダメなんだよなと
その人に合わせた教え方、声かけの仕方
そこを見極める重要性
今後の仕事含め、その辺視野に入れてみていかないとと感じましたわ
私もまだまだ未熟だからこそ勉強の日々…
みんなそうだと思うから
如何にそこを切磋琢磨して頑張っていけるか
良いところを伸ばすには
苦手なものはどう克服していくのか
人は変えられないのはもちろん
しかしながら、自分のアプローチは変えられる
視点を変えたり捉え方変えたりね
今までの自分とは大違い
マイナスは封印しましたのでね
批判も封印することにしてるのよ
未来の私が幸せで過ごせるように
頑張ります