今日は私が取り組んでいるダイエットについて少し・・・
禁煙も無事成功しました。
もう既に煙草のにおいが嫌いになってきましたね(^_^;)
今度は新たなるチャレンジ
体の方を何とかしようと思いまして
始めたのがこれです！
実はもう４日目で３．５キロ落ちました
やっている内容は
プチ断食
酵素の入った飲み物を３日間の約２リットル飲みます。
ご飯は小さなおにぎりを一つと野菜を少々。
仕事しているので何も食べないのは無理です(^_^;)
４日目からは軽～く、ご飯を食べます。
実際はそんなに食べれなくなっています。
これ、なかなかいいです。
なんでも、デトックス効果があるらしく
なんだか身体か軽い感じです。
体調いいですよ～
疲れない感じです。
少しづつ何かを減らすことは難しく
特に私は食べる事自体かなり好きだし
飲み会も多いので途中で挫折しやすい環境にあります。
同じような方多いのではなしでしょうか？
これだと、モチベーションが先ず上がるので
意外とやりやすい方法かもしれませんね。
この調子であと７キロ落として健康体にしていきます(^-^)/
押していただけると嬉しいです(*^o^*)
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