昨日は、10ｋｍを走りました
ブログには、書いてなかったけど、４日前と昨日
合わせて5.7ｋｍ走ったので
3月は総距離15.7ｋｍとなりました。
先月からの繰り越し距離40ｋｍ
なので今月走ろうと思っている目標距離は、140ｋｍ
雨が続いてなかなか走れないけど、目標達成する為
頑張ります
昨日は走った距離10ｋｍ
タイムは44分43秒
目標達成まであと13.3ｋｍ
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3日ぶりに、ランニングをする事にしました。
休養十分なので、調子は良いはず
今日は10ｋｍと言わず、15ｋｍを走ろうと思って
スタートしたのですが、なぜかスピードも上がらず
足もだるい感じ
調子は良いはずだったのに正反対の今までで一番
不調でした。「何で？」
って思いながら
10ｋｍでやめる事にしました。
こんな事もあるんだなぁ～と思いました。
4月にはハーフマラソンに参加するので
本番がこんな事にならない様に、
調整方法を考えねば
本日走った距離10ｋｍ
タイム48分08秒
2月に走った総距離60ｋｍ
月間100ｋｍを目指してこの2月、頑張ってきたのですが
どうやら、今月での達成は無理
だと思うので
今月、残ってしまった距離を来月に繰り越す事にしようと思います。
気持ちを切り替えて、なるべく来月に繰り越す距離を減らす為に
今日も10ｋｍを走る事にしました。
だいたい走り始める時間が一緒で同じ周回コースを走っているので
犬の散歩をしている人やバス停から降りてくる人がいつも同じで、
「あっあの人見た事ある」とか思いながら走っていると
ただ走っているより楽しく走れます。
今日もそんな事を思いながら、最初から飛ばして行けるところまで
いってあとは流して走りました。
寒さは、ほとんど感じなっかたので、最近の中では
一番、快適に走ることが出来ました。
本日の走った距離10ｋｍ
タイム44分27秒
2月に走った距離50ｋｍ