夏までの目標

こんにちは

STAFFのMakiです

あともう少しで大好きな夏がやってきます

しかし夏までにやらなければならない事が、、、

それは、、、、、

秋冬春に蓄えたこのたくましいお肉(笑)
残念ながら見苦しくて写真は掲載できませんがとても立派なもんです(´д｀lll)

って事でわたくし事ですが、前にTVで紹介されてたファスティングダイエットなるものに先週から挑戦しております

ファスティングダイエットとは・・・時間や期間を決め、断食を行うことで、体重を落とし、健康維持・代謝アップさせるダイエット方法。

要するにプチ断食です(笑)
といっても全く何も食べない訳ではなく、私の場合は寝る前に何も食べない時間を作り、睡眠時間も含めて12時間程度の断食をする

とゆー方法を採用しております！

毎日食欲を抑え、1週間でウエスト-2センチ、体重-1.2キロに成功しました(＠￣Д￣＠；)
すぐに劇的な変化が起きるダイエット方ではないのですが正直1週間でビックリです(笑)

海開きまで約2ヵ月あるので挫折せぬよう地道に頑張りたいと思います

たまに経過報告するかもなので是非ご覧ください(ﾉ´▽｀)ﾉ

☆Maki☆

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こんな症状が出たら

コンタクトレンズに慣れるまでは､軽い異物感や､目の充血があったり､涙が多く出たり､見え方が不安定になる事もございます｡
個人差はありますが症状はコンタクトレンズに慣れるに従い解消されます｡

コンタクトレンズに慣れてからも、以下のような症状が現れる場合は対処法を参考にして下さい｡それでも改善がされない場合は眼科医にご相談下さい｡

装着後すぐに違和感や痛みが生じる

[原因] レンズが裏返しになっている。: [対処法]
一度取り外して表裏を確認し、洗浄後入れ直して下さい。
[原因] レンズや目に汚れや異物が付着している。: [対処法]
レンズおよび目の洗浄を行って下さい。改善されない場合は新しいレンズに変更し、尚も症状が変わらない場合は眼科医までご相談下さい。
[原因] レンズが破損・変形している。: [対処法]
破損や変形をしたレンズは使用できません。直ちに使用を中止し新しいレンズに変更して下さい。
[原因] 目に傷や何らかの疾患がある。: [対処法]
直ちに使用を中止し眼科医の検査を受けて下さい｡
[原因] ベースカーブが目に合っていない。: [対処法]
眼科医にご相談の上、目に合った正しいベースカーブのレンズをご使用下さい。

装着後すぐに違和感や痛みが生じる

[原因] 度数が合っていない。: [対処法]
視力が変化している可能性がございます。コンタクトレンズの使用を控え、眼科医までご相談下さい。
[原因] ベースカーブが目に合っていない。: [対処法]
眼科医にご相談の上、目に合った正しいベースカーブ値のレンズをご使用下さい。
[原因] レンズの装着時間により目に負担がかかっている。: [対処法]
装着時間を短くして下さい。改善しない場合はコンタクトレンズの使用を控え、眼科医までご相談下さい。
[原因] 体調不良による場合。: [対処法]
コンタクトレンズの使用をしばらく控えて下さい。
[原因] レンズや目に汚れや異物が付着している。: [対処法]
レンズおよび目の洗浄を行って下さい。改善されない場合は新しいレンズに変更し、尚も症状が変わらない場合は眼科医までご相談下さい。
[原因] レンズが破損・変形している。: [対処法]
破損や変形をしたレンズは使用できません。直ちに使用を中止し新しいレンズに変更して下さい。