こんにちは♡
ここ数日涼しいですね～
プランターの大葉から、また新たな葉っぱが生えだしました♡
私はもうすぐお盆休み！！！
きっと、アマプラでドラマ・映画三昧＆VBTVで推しの試合見返して終了♡だろうな
ドクターx見れるのよ笑
さて
今日書きたかったのは、
自己受容♡
について
もうねー、わたし、常々これに尽きると思ってて。
人生で起こる大体の悩みとか、もめ事とか、葛藤とかって、
自己受容のベースがあると、大抵溶けていきます
だって、悩みの大半が、
相手が自分の気持ちを分かってくれない。
つまり、
私の気持ちを分かってほしい。いや、分かれよこの野郎。
が、根底にあると思います
で。
それを他者にぶつけるから、なんかややこしいことになるんだよね。
と、思うわけです。
なぜなら、この世界は鏡だから。
分かってよ！！！！
を放ったら、
分かってよ！！！！
が、映し出されるんです
至ってシンプル。
ま、そーゆー世界を創ってるってことですよね。
だから、まずはそれ、自分にやってあげよう♡欲しいもの、自分にあげよう♡
って、話なんです。
で、もっと厳密に言ってしまうと。
自分が本当に望んでいることを、自分にあげられるのは自分だけです。
でもって、自分が自分に与えてないものは、外からはやってきません。
自分がゆるしてないものは、自分の世界に現れないんだよね。
豊かさを赦してないなら現れないし。
自由を赦してないなら、現れない。
だから例えば、自分に優しい言葉、心が軽くなる言葉をかけることを赦してなかったら、
厳しいこと言われまくります
（経験者）
この本に、
ノートにブワーーっと心の中に溢れてる言葉を書いた後に、
その気持ちにまずは寄り添いましょうって部分があるんですけど。
わたし、それをやった時に、
え？こんなことしていいの？
って、思いました
今思えば、慣れてないだけ
でもそれだけ、自分に対して厳しい言葉をかけ続けてきた、ということでもあります。
そりゃぁ、厳しいこと言われるわ笑
よく考えてみれば、大切な友達に、そんなこと言わないよねって言葉を自分にはかけてることが多々あります。
あるよねー笑
あとは何より、まずは自分が自分の気持ちを大切に扱ってあげる。
深いところまで理解してあげる。分かってあげる。
それが出来ると、あまり外側に求めることが無くなってきます。
そうすると、人間関係とかもそこまで拗れることって無いんじゃない？って思う。
なので私は、これが出来ればものすごく平和になるのになぁ♡
と、思ってるんですけどね
で、これが、一人さんが言ってた
自分の機嫌は自分でとる♡
に、繋がるなー、と思うんですよね。
この話も、感情抑えろってことが言いたいわけじゃないと思うんですよね。
不機嫌撒き散らすなってことだと思うんですよ
しかも、その不機嫌を撒き散らすことの根底って、
結局のところ、私を分かって！！！！私を認めて！！！
なんですよ。
だったら、それ、まず自分で自分に与えようってことかなぁ、と。
「分かって！！」を世界に延々と放ってても、それが周りに映し出されるだけだから。
これもすごくおすすめ♡（最近お風呂で読んでる）
じゃ、今日はこのへんで♡