鬱になった。
本当に鬱なのかなーって感じ。
薬は飲まないとダメだって。
相談した精神保健福祉士の資格
持った友達には昨日、お話
聞いてもらって、
ゆっくりしてていいんだよ
焦らなくていいんだよって
言われて、なんか頑張りすぎてたんだ
って気づいた。
でも毎日つまんないって言ったり
疲れた言ったりばっか。
お酒も飲めないしさ。
今はやりたいときに、
散歩、塗り絵、本読む、テレビ
スマホ、ストレッチ、片付け
やってる。
やる気出たら家事。
医者もなんか長いスパンで治すもんだ
って言ってる感じだから、きっとまだまだなんだろうな治ってくるまでは。
薬飲んでるから今こういう、まあまあ元気な状態なのかもしれないねって友達には言われた。
そうかもしれないなって思った。
今日はなにしようかな。
ゆっくり生きるぞーー！