禁ヨード食生活9日目

朝はいつも通り

昼

鶏の塩唐揚げ、人参のラペ、大学芋

夜

鶏モモに塩焼き

ニンニク、粉チーズ、オリーブ油の

ほうれん草ソースかけ

かぼちゃの素揚げ

レンコン、キュウリ、レタス、

ベーコンのシーザーサラダ

鶏肉ばっかりの1日だったな