禁ヨード食生活3日目、4日目

3日目

朝は初日と同じ昼は2日目の夜のカレー

夜

鶏団子と、鶏モモの塩ちゃんこ

白菜、人参、エノキ、油揚げ、長葱、春雨

出汁は鶏ガラスープの素

ミツカン味ぽん

4日目

朝は初日と同じ

昼は3日目の鍋の余りと鶏の塩焼き

夜

ヨシケイのメニュー

写真は海苔のってるけど海苔はなし

サーモンとアボカドの丼ものと

レンコンとかぼちゃの

ごま油・バターの塩炒め

かぼちゃの味噌汁

しばらく続いたダルさは何となく解消