最近思いこみが激しくて
周りが見えなくなっています。
そこには、こうじゃなきゃダメ・こう言われてるかダメ・怒られるからなど
結局責任転換してしまっている自分がいます。
解っていてもどう改善していって行けばいいのかわかりません。
本日テレビを見ていたら、片づけられない・指示されないとできない・何個もいっぺんに言われても理解できない
などは、脳の病気で、基本直らないといっていました。
「これって私の症状と似ているけど、私も脳がおかしいのかな」
とすごく不安になりました。
決して怠けているわけではないのですが、ちょっと重圧(人的に)をかけられると
すぐにパニックになり、頭が真っ白になってしまいます。
どうにかして克服しないと、ダメ人間になってしまう。
と思えば思うほど自分が嫌になって・・・逃げてしまいます。
いい方法はないかな・・・と思っていると、
彼女の言葉でハッとしました。
彼女は当たり前のことを当たり前のように気がつくので
ポンポン指摘をしてきます。
知らない人でも気になれば「大丈夫ですか」と声をかける。
これって簡単な事だけど今までめんどくさがってやっていなかったことだ
ときがつかされました。
すぐには出来なけど、少しずつ気がつく事を多くすることで、
もっと周りに気を配れるんじゃないかと思います。
じゃー具体的にどうしよう・・・
まずは、一番苦手な伝える事を強化しよう
気づいたら書き出して声に出して言ってみる。
そしてそれを聞いてみる。
そうすれば客観的に自分がどんなトーンでどんな風に聞こえていたかわかるはず。
次にそこからどう発展するか考えてみる。
こうなったらこうなるんじゃないか・・みたいな
出来ればそれを検証してみる。
思うの簡単だけど実際に実行しないと意味がない。
今から実践してみたいと思います。
長文を読んで頂きありがとうございます。
他にこうしたらもっと良くなるよ!とか、君ここがダメだ
のような指摘がございましたら、何なりとお申し付けください。
只今必死で自分を変えようとしています。
どんな些細なことでも結構ですので良いアドバイスがありましたら
よろしくお願い致します。