眠れない日々

ここのところ頭がぼーっとして思考回路が低下する一方で......
特に午前中は全く使いものにならない私の身体。
私ってもしかして鬱....？って思ってしまうくらい
なんだか自分じゃないみたいだった。

鬱病とは？って調べちゃったくらい（苦笑）
まぁ、実際の私は鬱病とか無縁な感じの人なんだけど。
ここのとこずーっと無気力だった私だけど
それには原因があったんだ、わかってたけど。


原因は「寝不足」
アルガの寝付きが悪くて一緒に寝てる私は起こされてばかりの毎日。
アレルギーからくる鼻づまり？なのか横になると苦しくて仕方ないみたいで。
寝ては起き寝ては起き....手で鼻をぐちゅちゅぐちゅっと擦りまくっては泣いて
落ち着くと横になってはまた起きての繰り返し。
そんなこんなで私の睡眠グラフはこんなんで。

先日病院に行ってアルガの飲み薬や点鼻薬をもらい
私はストレスを取り除く効果？のある漢方をもらい

ここのところは親子共々だいぶ良く寝れるようになったものの
私としてはもっともっと深い眠りにつきたいというのが正直なとこ。
たっぷりと寝れるようになるのは
やっぱりアルガが幼稚園に入園してからなんだろうなぁ......


ちなみにこのアプリ
「快眠サイクル」っていうアプリなんだけど
iPhoneの加速度センサーを利用して睡眠を分析するらしく
朝のアラームも眠りの浅い状態（レム睡眠）を見計らって作動してくれるため
あの寝起きの嫌な感じがないのです！これはほんと驚き！感動！！
朝が弱い方、是非お試しあれ！！


ってなわけでかなり久々のブログ更新。
ネタも溜まってるのでできれば勢いに乗って
タタっといくつか更新したい！

記事アップしてテンション上がった頃にコメント返信させていただきますね！





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