筋肉痛

めぐりです！

昨日はデトックスウォーターをリュックに入れて散歩しました！

行ったことのないところを歩くと、いろんな発見がありますね！

素敵な路地だったり、高台のお寺だったり…

風があって涼しく、充実した散歩でした

そして夜はぐっすり眠れました

しかし、調子にのって1時間くらい歩いたのが響いてます…

めっちゃ筋肉痛です

運動不足

散歩続けないと…

今日のデトックスウォーター

レモンとオレンジです

ぎっしり詰め込むと見た目が良い

しかし、入る水の量少ない…