脱疲労LIFE®︎マスター講師のめぐみです。
あなたは疲労回復法の引き出しをいくつ
おもちですか？
疲労に種類があるように、
疲労回復法もたくさんあります。
なんで一つではいけないの？と
思う方もいると思います。
それは一つしか疲労回復法がないと場所や時間帯を
選ぶものだと、疲れても疲労回復法ができなく
なってしまいます。
例えば疲労回復やが「睡眠」しかなかったとします。
仕事中に疲労を感じても、行うことができません。
なので、場所、時間帯などの様々なところで
行うことができるように
疲労回復法の引出しはたくさんあった方が
良いのです。