ピアノヒーリングのMegumiです。
この動画を見ることで、
呼吸が深くなり体がリラックスし、
肺が活性化して体中の細胞に酸素が行き渡ります。
頭がスッキリして集中力が上がり、
ストレスも抜けて心が落ち着いていきます。
もしかすると今、あなたは無意識のうちに
・呼吸が浅い
・体が少し重い
・頭の中がずっと忙しい
そんな感じを感じているかもしれません。
今日は、
「肺の復活」というワークを行います。
私はピアノの練習前によくこのワークをしています。
呼吸が整うと体がゆるみ、
ピアノの音色も柔らかく変わるんです。
レッスンでも生徒さんと一緒にやると
「呼吸が楽になった」
という声をよくいただきます。
動画で一緒にやってみましょう
https://share.yoor.jp/door/meg_piano
