2017
納豆とおかひじきの16穀チャーハン
豆腐の梅味噌漬け
和風ブラックチキン 昆布パワー
玄米おにぎり 梅酢万歳
パワー 朝ごはん
和風フムス 梅酢万歳
困った時の梅酢
野菜の 塩甘酒炒め 種子島の唐芋でんぷんを使って
野菜の塩甘酒炒め 種子島の唐芋でんぷんを使って
甘酒は夏の季語
鶏肉のいも焼酎麹漬け
