こんにちは
子育てママ専門カウンセラーのさかいめぐみです
「仕事」と聞くと、私は体に力が入って緊張します
仕事＝ちゃんと、失敗なく、うまくやらなければならないもの
と感じるからです。
それ自体が間違っているというわけではないですし、
適当な仕事が評価されにくいというのは、
この社会ではそうですよね
ただ、力を抜いてうまーくやれる人もいるわけですよね
なにが違うかと言えば、
できない自分を自分で許せているか
だと思います。
人間できないことがあるのは当たり前で、
それを自分で許しているから、
わからないことは聞けるし、
人に頼りながらやれることができるんですよね
ただ、
・できない自分に価値がない
・できない自分は認められない
・できない自分は恥ずかしい
・できない自分からは人が離れていく
と思っていると、
できない自分を隠さなきゃと必死になって、
常に緊張状態、不安状態になり、
いつも疲れていて、ストレスが溜まっている状態になります。
ほんとうはできない自分なのに、
ほんとうを出せていないから、
だんだんと、
仕事をすることが怖くなってきますよね。
私はまさにそうで、
今でも長男の学校のボランティアでさえ、
ちゃんとできるだろうか私・・・と緊張します
・・・行きたくない
笑
笑
今まで仕事をいくつかやってきましたが、
私の場合、続かなくなる理由や、迷う理由は結局ここに辿り着きます。
できない自分を自分で許せていないんです。
・失敗はつきもの
・人間すべてを知っているわけじゃないし、こなせるわけじゃない
・わからないことだってある
そんなことはわかってます。
でも、わかってるけど、自分でそれが許せないんですよね
正社員で仕事してたときは、
体はガチガチで、いつも疲れてました。
今ならそりゃそうだよねと思います。
ほんとうの自分じゃないからね。
ほんとうはできない、わからない自分なのに、
できるふり、わかったふりをしてしまって、
自分で自分の首絞めてしまうことも多数・・・
ここから抜け出すには、できない自分を受け容れ、
・「できるふり」を止める
・わからないことはわからないと言う
・人に聞く、頼る
が大事なのですが、
これがとても怖いのです。
今まで必死でできない自分を隠してきたのに、
ほんとうの私を知られてしまったら、
バカにされる、人が離れる。
自分が傷つく。
それが怖い。
私は夫にも自分を出せていなかったので、
職場も安心できない、家庭も安心できない状態でした。
できるフリ、知っているフリをして、
いつも気を張っていました。
こころのしくみを学んで、
できない自分を受け容れることで、
ようやくまずは夫に聞けるようになりました
「金融機関勤めてたのに、そんなことも知らないの？」と時々言われることもありましたが😅笑、練習させてもらいました。
その結果、夫とはコミュニケーションが深まり、
今は家庭が安心の場になっています
「仕事」と聞くと、今も緊張します。
今も条件反射で、わかったフリ、知っているフリをしてしまいます。
（特に前職関係の話は顕著です）
）まずは条件反射にならずに、「ん？わからないぞ？知らないぞ？」と思ったら、
後ででも聞いたり、わからない、知らないと正直に答えるように練習しています。
ただ、仕事は仕事なので、なんでもかんでも闇雲に、すべていちいち聞いても良い、というわけではないですよね。相手には相手の仕事もありますし。
わからなくて困っていたら、きっと早く聞いてほしいと思う人が多いはず。
自分で調べる、考えるのも大切だけど、聞く方が早い時もある。
これもきっと練習ですね
私の場合は、怖くても大丈夫、まずはやってみようと自分に声をかけ、
まずは学校のボランティア、やってこようと思います
うまくいかなくても、家庭が安心の場になっているので、
なんとかやれそうかなと思っています
読んでくださりありがとうございました
気づきや思ったことなどありましたら、コメントいただけると嬉しいです