こんにちは
パリで2歳差姉弟育児中
megの育児日記です
桜ちゃん 3歳1ヶ月
にこちゃん 0歳5ヶ月
パパ多忙につきほぼ週７完全ワンオペ育児。
てんやわんやドタバタな毎日を
知恵と工夫とガッツでサバイバルしています
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夜泣きがひどかったにこちゃんですが、
ネントレをして、憧れのセルフねんねができるようになってきたことを前記事で書きました
インスタの方には、ちらりと書いていたのですが、
今回、2週間に渡って、
ねんねのプロ
乳幼児スリープコンサルタントのマン安妃子さんのコンサルテーションのもと、
乳幼児スリープコンサルタントのマン安妃子さんのコンサルテーションのもと、ネントレを決行しました。
「ネントレ」に関する本は日本にはたくさんあるし、
ネット上にも情報はこれだけあふれているので、
自力でなんとかしようとすれば、それなりにできるのかもしれません。
私も、息子の夜泣きが始まって2週間くらいは、
ありとあらゆるネントレの本を読み、
いろいろ試行錯誤してみたりして、
自力でなんとかできないかと、もがいていました。
だってそもそも「子どもを寝かせる」なんて、
お母さんのベーシックな仕事でしょ？？
それができない上に、人に頼るなんて・・・
なんだか、母親としてダメダメなのを認めるみたい・・・
って思い、
コンサルテーションを受けることに、私は最初は抵抗がありました
と同時に、どうやったって寝ない子は寝ない。
上の子の時に、本当に苦労したからこそ、もうあの夜泣き地獄は繰り返したくない。。。
でも、これ以上私に何ができるのかわからない
すごく悩んだあげく、
以前から存じ上げていたスリープコンサルタントの安妃子さんに「えい！」と勇気を出して
ご連絡してみたのでした
もうほんと、藁にもすがる気持ち。。。
でも、結果的に「藁」なんて言ったら失礼なくらい、太くて大きな助け舟を出していただいたので、
私はコンサルテーションをお願いして、
すごくすごくものすごーーーく、良かったなぁと今思っています
今回の記事では、スリープトレーニングのコンサルテーションを受けてみた感想と
プロにお願いするメリットをまとめたいと思います。
特に寝ない子のママさんにお読みいただけたら嬉しいなぁと思っています
✩⋆
まず
メリット①
プロの知見は間違いがなく、最短距離で憧れのセルフねんねにたどり着ける！！！
ということ
本当に、ネントレって正解がないなぁと2人目にしてとても感じているのですが、
それは、赤ちゃんの気質や家族の環境まで、
状況が違えば、効果的なやり方も違ってくるからだと思うんです。
だって、私は桜ちゃんの時だって、かなり頑張ってネントレしたけど、
正直期待した効果あまりなかったです。
生活リズムを整えるだったのですが、
周りのママ友は「ネントレして夜泣きなくなったー！」とみんな言っているから、
本がしわっしわになるほど読み込んで、ラインマーカーひいて、実践してみたのに、
うちの子には効かなかった。。。(生活リズムは整ったけど、寝なかった
)
)夜間断乳すれば寝るようになるとも聞いてやってみたけれど、
それでもさほど状況変わらず。。。
たぶんこれって何かピースが足りなかったか、
どこか視点がずれていたんですよね。
でも私にはそれはわかりませんでした
ネントレに限らずですが、一般論を我が子のケースに落とし込んで実践するのって、本当に至難の技だと思います。
私も自己流でネントレしていた時は、
本当にそのやり方であっているのか自信がなくなってしまってブレブレでした。。
だって、どのタイミングでトントンするとか、おっぱいはあげていいの？あげない方がいいの？？
そもそもこの方法で合ってるの！？
などなど・・・
判断難しすぎる
もちろん！
そんなややこしいことなく寝てくれるようになる子が大半なのかもしれないのですが、
どうやったって寝ない子がいるのも事実。
そんな場合には、やっぱりプロの知恵を借りるのが手っ取り早いです絶対
絶対あと、赤ちゃんの睡眠に限らずですが、巷の子育てに関するアドバイスって、神話的なこともあふれていると思うんです
例えばね、上の子桜ちゃんの時は、
「妊娠中にイライラしすぎたんじゃない？」という周りの声にかなり落ち込みました
(事実、切迫流産になるほど仕事がハードだったので。。)
もちろん、アドバイスくださる方は心配してくださっているので、
神話的なんて言ったら失礼だと思うのですが、
(ごめんなさい)
でも、いろんな情報やアドバイスから何を選んで採用するかは、親である私次第。
で、子供も2人になって、ほんっっと余裕ないので、根拠のないアドバイスに惑わされている暇が正直なくって
なので、最短距離で状況を良くしたい人にとって、
プロのコンサルを受けるのはとても理にかなっていると思いました。
私がお世話になったコンサルタントの安妃子さんは、
我が家の間取りや、私がワンオペなこと、
上の子の睡眠の状況との兼ね合いなどなど
こまかーーーい状況を踏まえたスリーププラン(ねんねの作戦です！)を考えてくださり、
それに沿って2週間、ネントレを進めていきました。
ネントレのゴールも人それぞれ違うかもしれないですが、
私の場合、
【にこちゃんがひとりで寝てくれて、夕方から夜のワンオペバタバタの負担が減り、
桜ちゃんともちゃんと向き合えるようになる】
という理想があったので、
安妃子さんはそこをゴールにしたプランを立ててくださいました
(そしてそれ本当に今実現できているからすごい・・)
)コンサル期間中には、その時々の息子の成長に合わせたアドバイスをしてくださったりもして、
とても助かりました
だって、赤ちゃんて、すごいスピードで成長していくじゃないですか。
昨日効いた作戦が今日は通用しない・・なんてこと、アルアルですよねー
にこちゃんの場合、コンサル期間の途中で寝返りができるようになり、
寝かしつけ時にどうしてもうつ伏せになってしまって寝てくれない・・・
ということが起きたのですが、
そんな時にもアドバイスがもらえたので、乗り切れました
ベテラン看護師でもある安妃子さんのアドバイスは、眠りのホルモンやその子の成長過程に基づいていて、
どんな泣き方になったら部屋に入る、
こんな泣き方の時はトントンしないで様子見！など、
本当に細かく的確だったので、一切ブレずにネントレかできました。
今回行ったのは、基本的には「泣かせるねんねトレーニング」だったので、
自分がどれだけぐらつかないかが鍵だったように思います。
そん点でも、とても信頼&安心して
「安妃子さん、私ガッチリついていきますー！！！」
」という感じだったので、スムーズに効果を得られた気がしています
本当に、プロってすごい
メリット②
自分の子どもの寝かしつけを一緒に考えて、サポートしてもらえる心強さ
ブログのタイトルにしているくらいですが(笑)我が家はほぼ週7ワンオペなので、寝かしつけや夜泣きとの戦いは孤独そのもの。
夜泣きがひどくなるにつれ、
私がなんとか自分でやらなきゃ、やらなきゃ、どうにかしなきゃ・・・と思っていました。
↑コレ結構ひとりで追い込まれていくいつものパターン
私のように、
パパの帰りが遅かったり、休みが少なかったり、
実家が離れていたり、手助けを受けにくい場合、
周りへヘルプを出すのってとても難しいです。
だって、助けてって、誰に！？
頼るって、誰に！？
っていうところからなのですものね。。。
私もいつもそんな感じなので、
今回のコンサルテーション中に、
なにか迷ったり困ったら、いつでも相談できる、うまくいったら自分のことのように一緒にもらえるのが
どれだけ心強くて嬉しかったか・・・
勇気を出して、サポートを受けるのって、大事なことなんだなぁと、身にしみて実感しました。
一応ね、私の場合、夫にも相談したのですよ・・・
でも、本当に申し訳なけれど、返ってきたのはなんだかトンチンカンなアドバイスばかりで。。
でも反論する気力すらなかったので、
うーーーん、、なんかそれじゃないんだけど、まぁいいわ！お気持ちだけありがとう！！って感じでスルー。笑
しかも、夜泣きしても気づかず寝てるしね
(もう私はこれには慣れたので怒りはないです)
そんな感じでしたので、困っていることをどうしたらいいか、プロに一緒に考えてもらえるのは、
なおさら心強く感じました
夜泣きだって、何だって、ママだけがひとりで追い込まれなくていいんですよね。
無理なことは無理って言ってもいい。
困ったら、助けてー！って言ったらいい。
その方法として、プロを頼るというのは、今までの私にはなかなかない発想だったんです。
お金を払うのもなんだか贅沢なような気がして罪悪感があったのですが、
そんなことない！
だって今回のネントレの場合、
スムーズに寝かしつけができるようになれば、
毎日1時間ずつ私の自分時間ができて、
1週間で7時間。
1ヶ月で31時間。
1年だと365時間！！！
その時間で少しリフレッシュできて、心に余裕ができたら、子育てしていてイライラも減るし、
それってプライスレスですよね
私の場合、にこちゃんがひとりで寝られるようになって、夕方桜ちゃんとちゃんと向き合える時間もできたので、
桜ちゃんも私も心が満たされて、
家族全体への波及効果を感じています
その対価としたら、コンサルテーションの代金はお安いくらいな気すらしています
これって、きっとベビーシッターや家事代行などでも同じですよね。
今後復職した後のことを考えても、
「プロの手を借りる」というのは、私にとって必要になってきそうなので、
今回気づけてよかったです
いつも、
もっと私ががんばれば・・・
きっと今だけだから、なんとか踏ん張れば・・・
っていつまでも耐えようとしてしまうのですが、
そんなに頑張らなくていいんだなぁって気づいたら、
肩の荷が、ふぅーーーって軽くなったような感覚です。
その意味で、育児革命って言ってもいいくらい、私にとっては大きな学びになりました
✩⋆
私のブログは、夜泣きと戦うママたちが読んでコメントくださることも多いので、
ぜひ困っているママに、コンサルテーションを受ける方法もあるんだよーということが伝われば嬉しいなと思っています
ほんとのところ、1番伝えたいのは、
桜ちゃんの夜泣きでやつれてゾンビ化していた、3年前の私なのですが・・・
「この子が寝ないのは、あなたのせいじゃないから！！！もう十分頑張ってるから！！そんなに追い込まれないでいいよーー！！！」
ってあの時の自分に言ってあげたい。。(泣けるわー)
)今回私がお世話になった、乳幼児スリープコンサルタントのマン安妃子さんのホームページのリンクをこちらに貼っておきますね♫
ぜひご覧になってみてください
安妃子さんはオーストラリア在住でいらっしゃいますが、
コンサルテーションはオンラインで受けることができます。
安妃子さん、本当にお世話になり、ありがとうございました
にこちゃんがひとりで眠れるように、どんなふうにネントレをしていったのかは、
また改めて別の記事にまとめたいと思います♫
meg
＊この記事、うっかり上書きして1度消えてしまったので(まーーたやってしまったー)再度書いて投稿しています♫
)再度書いて投稿しています♫いつも、記事は後から加筆修正することもあるので、更新通知がご迷惑になりそうな場合はoffに設定してくださいね
どうぞよろしくお願いします
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