こんにちは
前記事で書いたお薬の副作用が結構キツくて、
このところ家にこもっていたのですが、
やっと元気復活してきました
身体が慣れたのか、
はたまた腸内細菌がひと通り滅びたのか・・・
ひとまずお薬も変えずに、まだ飲み続けております。
血液検査の結果はまだまだこなそうなので、
もうしばらく辛抱しなきゃです
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そんな感じで、
お家にひきこもる日⇄スーパーと公園くらい行く日
のローテーションでなんとかワンオペ育児を回す日々ですが、
唯一の楽しみは、おやつ
ツワリ中から引き続き、
フルーツばかり食べています
旬のフルーツは、日本よりお値段も安く、たくさん出回っているので、
マルシェやスーパーマーケットで箱買いしてたくさんいただいています
食べきれない分は、傷む前にお菓子作りやジャムにしたりするのも楽しい
先日は、杏のコンポートを作りました
スペイン産の杏が箱で安かったので買ってきて、
桜ちゃんとおやつにぱくり。
デザートにぱくり。
お風呂上がりにもぱくり。
1日5個とか食べてしまっていましたー笑
笑それでも余るので、
半分に切って、お砂糖をまぶして半日くらい置いてからさっと煮て、コンポートに。
ヨーグルトに乗せて食べると、甘酸っぱくて美味しいです
杏って、日本ではあまり出回りませんよね？
私の地元は果物の栽培がとっても盛んなところなので、
春には生の杏も出回り(というか、ご近所からいただく)、
母が毎年杏ジャムやコンポートを作ってくれたのを思い出しました
杏は、栄養的にも、
●食物繊維が豊富=お腹の調子を整える
●お肌や疲労回復に良いβカロチンがかなり豊富
●むくみにも効く♪
そして・・・
●鉄分も多く、貧血にも良い
とのこと。
全部私の悩みではないですかーー
妊婦の味方ですね
桜ちゃんも、「あんじゅ、ちーだいっ=ちょーだい」
=ちょーだい」と言って欲しがり、種だけ残して綺麗に食べます
少し前は、イチゴの旬で、イチゴが世界で一番くらいに好きな桜ちゃんは、
箱買いしてもらい、毎日イチゴパラダイスとばかりに食べていました
これも、スペイン産のイチゴだったかしら。
スペイン産のフルーツは、フランスでお安く売っていることが多いです。
当たり外れもあるので、当たると確実にリピート
↑こちらの箱は3回買いました。笑
こんなに入って、4.5ユーロ=600円くらいなので、嬉しいです
お味は、日本のイチゴよりも大味なことが多く、
日本の農家さんの工夫や熱心な研究は本当に素晴らしいものなのだなぁとも感じますが、
こちらのイチゴもこれはこれで甘酸っぱくて美味しいです
ランチにイチゴサンドにしたりも
すでに狙っている手が・・・笑
これからの季節は、メロンやスイカの本番
昨日、スーパーでもドーーーーンと並んでいました
手前の3種類はメロン。
右奥の濃い緑とシマシマ緑はスイカです。
この一帯にあまーーい香りが立ち込めており、
我が家もメロンを1つ買って帰ってきました
手前右の薄緑のシマシマのメロン。
こぶりですがいい香りがして、1つなんと2ユーロ=260円くらい
真ん中の黄色いメロンも気になるので、次はそちらを買ってみようと思います。
もう数日追熟させてからいただこうと思っているので、
今から楽しみです
ちなみに、桜ちゃんは果物では珍しくメロンはあまり好きではない感じなので、
私と夫で独占していただきまーす
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相変わらず脂っこいものやお肉はあまり食指が動かず、
フルーツならいくらでも食べられる&食べたい最近なのですが、
食べ過ぎには気をつけなれば・・・
こちらのドクターは体重管理はあまり厳しくなさそうな感じなのですが、
ツワリで落ちた2キロもすでに戻ったので、
(ツワリで落ちた分て、本当に一瞬で戻りますよねいや、いいことなのだろうけれども・・)
いや、いいことなのだろうけれども・・)自分でちゃんと管理して、
増えすぎないように、また増えなさすぎないように気をつけなきゃです
前回妊娠時は、産休に入って里帰りするまでずっとあまり食べられず、
油断するとむしろ体重が減って検診時に心配されることもあったくらいでした。。。
もともと疲れがたまったり、気持ちがいっぱいいっぱいだと食べられなくなっていく性質なので、
食欲があるのは良いことだ
とも思うのですが、
とも思うのですが、お腹の赤ちゃんのために、きちんと栄養がある物を選んで食べるようにしたいなぁと思う最近です。
食べすぎても、食べられなさすぎても、
悩みますが、まずは楽しく食べられることが第1ですよね
meg