プロテインダイエット18日目

皆さんご覧頂きありがとうございます😊

今日は特に風も強くなく、寒くもなかったですねぇ。朝はすごく冷えてましたけど…

昨日2/6の体重は71.2㌔でした。

本日2/7の体重は？？

71.4㌔

　　　　　　　　　でしたー。

あれ？昨日自転車で動き回ったのに…朝食べ過ぎたのかなあ。

2/7

朝食

・ハムマヨパン

・お餅2個

・ココア

昼食

・チャーハン

・メンチカツ

夕食

・マイプロテインホエイプロテインミルクティー味

間食

・三ツ矢サイダーゼロカロリー