旅先でもキレイを積み重ねる
2015年早くも1ヵ月が終わります
本当にあっという間ですね
2月は1年で最も寒いと言われています
体調など崩されないよう、みなさん気をつけてくださいね
1月は“からだのリズムにあわせた旅の選び方”をご紹介しています。
第3回目は
黄体期の旅の選び方
です
黄体期になると、むくみや便秘・肌荒れなどに悩まされたり、
イライラしたりとからだの不調が出やすい時期
カラダとココロをしっかりメンテナンスしてあげましょう。
この時期は、癒しの旅がおすすめ
温泉につかってのんびりしたり、エステやマッサージで
自分の体をメンテナンスしてあげましょう。
旅先だからこそできる自分だけの時間で、ヨガやストレッチをして、
自分自身と向き合ってみるのもおすすめです
一ヶ月で大きな変化のある私たち女性のカラダとココロ
どんなことが起こっているのかをしっかり知ることで、
無理をせず、自分らしく一ヶ月を過ごすことができるようなります
カラダとココロに合わせた“旅”で、キレイを積み重ねてみませんか
