あ～～～～。疲れる！と叫んでいるあなた(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
ストレス解消してますか？
私はストレス解消というより、「肩こり解消」がしたいです(-_-;)
では、読者のみなさんの疲労回復＆ストレス解消法をご紹介します＼(^o^)／
ウォーキング＆ストレッチ
つくばみらい市 とおるさん
疲労回復にはストレッチしてよく寝る
よく笑う
ストレス解消は掃除
守谷市 イチコさん
寝るのが1番
あとは、美味しいものを好きなだけ食べる
守谷市 ぽんさん
この暑い時期だからこそ
1時間程のランニング でたくさん汗をかく。
シャワーを浴びた後はすっきり爽快です
守谷市 まっちょんさん
とにかく眠る
好きなスイーツ
と珈琲
で一人の時間を楽しむ
川柳を作る
常総市 岡本恵さん
アイス
をたくさん食べる
柏市 浅井和世さん
ホットタオルで目元を温める
守谷市 ひろっぺさん
フィットネスジムにてヨガ・ストレッチをして、サウナに入ってすっきり
守谷市 チャさん
庭を眺めたり、マッサージチェアーに身をゆだねる
取手市 バタちゃんさん
映画鑑賞のはしご。
朝一の回に行きのんびり そしてランチ、午後にもう一回すっきりします
観たいものが揃うとラッキーです
取手市 ボズのママさん
週末にテニスやロードバイクでのサイクリングをして気分転換をしています
取手市 sanpeiさん
半身浴＆足ツボマッサージ
良くないけど・・・食べる事
龍ヶ崎市 さそり座の女さん
ホームセンターで安くて役に立ちそうなグッズを探して買い物する事
取手市 左川こずえさん
先日初めて「全身もみほぐし」なる店へ行ってきました
60分2980円とリーズナブル で、しかもとってもお上手
自分へのごほうびに月一で通おうと思ってます
（つくばのブルーベリーつくば学園店さんです）
つくばみらい市 わんちこ♪さん
毎晩ワイン
を飲む。
平日の仕事休みの日に一人で日帰り温泉
とランチ
する
常総市 ひろりんさん
プール
に行く。一生懸命に泳ぐ
取手市 あっちゃんさん
ネットサーフィンです
特にクックパッドなどの料理系のものは見ているだけで楽しいです
稲敷市 ままろまさん
カラオケ
孫と一緒に行きます。妖怪ウォッチやＡＫＢ・女々しくてなど、とても楽しい踊りがいいです
常総市 牛島邦子さん
ゆっくりお風呂
に入る。ジェットバス。
取手市 のものもさん
風呂の中で手足を伸ばして体操、風呂上がりのストレッチです
ストレス解消に、ボーリング、カラオケ 、お友達とのお喋りもいいですね・・・
守谷市 小島佳子さん
ウクレレ
やってます。ポロンポロンといやされます
柏市 鶴見美枝子さん
プールで泳ぐ
守谷市 みどりさん
マッサージ機にあたる 好きな事をする
我孫子市 ためさん
ねる でもなかなか出来ないので、100円マックでカフェ。パン屋でコーヒー 。
守谷市 あーままさん
ストレッチ 録画していたビデオを観る
つくばみらい市 りえさん
ゆっくりお風呂に入り、ひたすら寝ることですね
守谷市 すー子さん
すごく疲れていたらまず睡眠
ほどほどだったら、ウォーキング・映画鑑賞・温泉・おしゃべり・美味しいもの食べる・・・かな
つくばみらい市 きなこさん
い、、、いかがでしたか？
けっこう出来そうなこともたくさんありましたね（笑）
本当に疲れていたり、ストレスがあると、
自分の身体の疲れに気づかないこともあるので
これを読んで、
あ、私もストレスあるんだな！
と思ったら、ストレス解消タイムを作ってみてくださいね。
今日は、金曜日～。
さて、週末は何をしますか？
今度の日曜日、２７年９月２７日（日）は中秋の名月。
お月見とお団子もいいですね！