足が棒…

11月23日まで










あと、83日(たぶん)




















今日は、途中で歩きながら１時間走ってみた。




















辛い！
















とにかく辛い！





















明日からも、頑張らないと！

残暑お見舞い

申し上げーますー。



































暑いね。まだまだ。















今日から９月だって


















ビックリするね














ところで、名古屋シティマラソン大会の件。





















10キロで上位の人は
































31分とかで完走してるの。(去年の結果)























はやっ


























早速、今日の夜からトレーニング開始します


















しばらく夜遊びは禁止！だなぁー

いつものことながら。

ラッシュに来ましたー☆











ルンちゃんと。








以上！







明日BBQだから、早く帰らなきゃ(￣ﾛ￣；)