本八幡プライベートエステサロン

Helthy Beauty Salon Provas

(ヘルシービューティーサロン　プロバス）

こんにちは

綺麗と元気を叶える

なつです

昨日お伝えした

リバウンドしない体作りには

〇〇が大事という話し

〇〇とは…

ズバリ！

タンパク質

聞いたことあるかもしれませんが

コレ

かなり重要です

痩せにくい体になってしまうのは

筋肉がなくなってしまうから

筋肉量が低下してしまうと

それに伴い代謝が落ちてしまいます

そして

体重が増える一方になってしまうんですね

運動も大切ですが

運動しても食べ物の改善がなければ

イタチゴッコな訳ですね

タンパク質摂取には

低カロリーな

豆腐や豆乳、納豆など

植物性タンパク質がオススメです

それでも

食事だけでは

必要量摂取できないので

当サロンでは

酵素入りの美味しい

デザートプロテインをオススメしています

先ずは植物性タンパク質を

意識して摂取してみてくださいね

明日は

マッサージをすると

何故痩せやすい体になるのか

お伝えいたしますね

運動嫌いでも−6キロを実現！

いつまでもオシャレを楽しめる

リバウンドしない体作りをサポート

本八幡プライベートエステサロンProvas(プロバス)

【定休日】日曜
【営業時間】♥︎（エステ）10時～最終受付19時
♥︎（呼吸、ヨガ）10時〜20時 ♡オンライン予約はこちらから♡ ♡ホームページはこちらから♡

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リバウンドしない体作りとは…