PMSの現実的対処法

おはようございます～


Provas(プロバス)の高橋です


うちのなつみちゃん（山林のことですw）が
PMSネタについて書いてたので
後に続きま～す。




実はわたし、
PMSについて語れって言われたら
1時間くらい話せるんじゃ・・・
ってくらい長いこと
PMSに悩んできました。



ヨガを始めて
冷え性だの肩こりだの
それまで感じてた不調の大抵のことは
良くなったんだけど
PMSだけはお手上げ



なので身体を温めたり
良いと言われていることは
ほとんどやったけど
よくならないんだよ！！！
って方向けに書きますね～






わたしがどうしたか？というと
婦人科のお世話になりました







そのきっかけになったのが
この本！！！

女のカラダ、悩みの9割は眉唾 (講談社+α新書)/講談社

￥907

Amazon.co.jp



産婦人科の女医さんが
書いてる本です。




これを読んだことを
きっかけに20代の頃
一度トライして挫折した
低容量ピルを飲み始めました。



今はピルの種類も様々で
PMSの治療薬みたいなカテゴリで
出ているものもありますよ～



ピルは身体に合うものが
みつかると本当に楽になります




ちなみに今は
ピルから漢方にシフトしましたが、
漢方も合う人は効果があるようなので
自分に合うものが見つかるまで
いろいろ試してみると良いかもですよ～





わたしも


薬で症状が改善された時、
こんなことならもっと早く
病院行けば良かったーーー！


って、思ったので笑。

不調に悩んでグダグダ時間を過ごすより・・・
行動してみるが吉

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