猿でもわかるハゲ対策。
こちら読んでから進んでねー！
ネーミングはDOSシャントリ生みの親、
ぢ～ぢの某有名シリーズを拝借♡
さて本題。
今までの生活、
何にも変えずに
ハゲを治したいとか
甘いですからね。
最初から薬に頼らない。
副作用のリスク追う選択せず、
まずは
自分を、
変えていこう！！
そのために。
薄毛対策の基本から
◼︎煙草を控える！
◼︎飲酒を控える！
◼︎夜更かしを控える！
◼︎ストレスを溜め込まない！
◼︎洗髪乾燥方法を見直す！
◼︎頭皮マッサージをする！
めんどくさっ、とか
ストレスになるとか
気持ちはわかるけども。。！！
本気でハゲ対策するんよね？
いっこずつ、
やってみよよー？
特に、
洗髪、乾燥の仕方は改革が必要。
脂とりたいから、って
１日２回も洗わないんだよおおお
もっと脂ださなきゃ、
って頭皮が反応して更に脂をだす。
悪循環にしか、ならないからね。
あとね、シャワーの温度はぬるめ。
熱いお湯で洗うと
乾燥して痒みが出ることがあるからね。
かゆくても、絶対に爪は立てない！
指の腹で、こすらず圧迫する感じ。
マッサージするように、ね。
頭皮の汚れをぬるま湯で、
しっかり洗って、落とす。
シャンプー剤は頭皮ではなく
髪の毛を洗うイメージで！！
すすぎは、できるだけ長く。
（できれば５分ほど
流しすぎるほど、流すこと。
ハゲ対策的には髪がパサついてなきゃ、
トリートメントは使わない。
つけるなら、毛先のみでOK！
頭皮にベッタリとか、絶対にNGよ！
頭皮にとって一番ベストなのは
ハナヘナの生みの親、
岡本さんは脱洗剤して８年とか？
こんな記事も参考にしてみてね！
人間の体にとって必要な常駐菌を、
洗剤が殺してしまう結果、
頭皮のサイクルも狂ってしまう。。
あたしは週一回程度DOSシャンプー、
数日はお湯のみの湯シャン、
週二回はミックスハーブをつかって
頭皮や身体を洗ってるよ！
ミックスハーブは常駐菌を殺さない。
脱シャンプーへの近道だからね。
ミックスハーブの粉っぽさが苦手な時は
脱洗剤への入門編。
ミックスハーブよりとっつきやすい。
大切な常駐菌を守りながら、
頭皮環境を整えていこうーー！！
乾かすときのポイントは。
極力『自然乾燥』で！！！
多毛のロングヘアでもなきゃ
ドライヤー使わなくても
普通に乾いちゃうでしょー？
薄毛対策としての
濡れた髪のままだと雑菌繁殖する説、
間に受けなくてもいいの。
そもそもドライヤーなんて
人類史上極めて最近出来たんだもの。
洗剤と同じで、本来は人類に不必要。
むしろ
ドライヤーの温風が
頭皮を乾燥させて痛めちゃうから。
洗剤もドライヤーも、
ハゲ対策必要な頭皮には
悪影響でしかない！！
ドライヤーかけるのは
ちょいとキメたいとき、
オシャレ目的でええんでなーい？
あとは寝る前や
帽子やメットかぶる前、
蒸れるのが心配なときは
頭皮に温風を当てず
髪を軽く乾かしとけばOK！！
そう遠くない未来、
『薄毛対策にドライヤーは禁忌』が、
ワールドスタンダードになる！！
（予定。
そして
毎日のヘアケアにプラスするのが
インドの雑草、ヘナです！！！
ハナヘナはこんな風に作られる。
ヘナに惚れ込みインドを旅したの巻。
インドの東洋医学アーユルヴェーダでは
炎症を治めるために使われるヘナ。
吹き出物などの皮膚病の薬草で
抗菌・防臭効果に優れている。
っていう理由で
ヘナを定期的にすることにより
頭皮環境が整ってくるってワケです！
さらに『余分な脂』
を取り除く効果が
とーーーっても、高いの。
子供の頃から
頭皮がひどい脂症だった友人。
朝起きると、
前髪がベッタリおでこにくっついてたり、
頭皮の吹き出物がかさぶたに覆われ
ごっそりはがれおちたり、と
トラブル続きで悩んでた彼女。
そんな彼女にヘナを勧め、
週に１回、４週続けてヘナしたところ
なんと。。！！
今までで一番頭皮が調子よくなったそう！！
これねーえ、マジうれしかったよお♡
彼女はその後数回うちでヘナをし
セルフヘナに切り替え
現在に至る。
似た記事も見つけちゃったよ。
ちなみに友人は看護師さん。
あたしもまだつい最近まで
朝起きると生え際はベタついてたのね
でもヘナを始めて
１年か１年半も経つと
起きたときの生え際のヌルヌルが
無くなったのよ。。！！
頭皮が脂漬けじゃなくなった結果、
ほんとに髪、増えてると思うんだ。
こんなこともあったからね
実はいまも
脂っこい物を食べた翌日の朝は
生え際が少しヌルヌルしてる。
食べ物ってカラダに直結してんだなあ、
って実感する。
『食』って大切。
最後に、
猿でもわかるハゲ対策まとめ
（財布に余裕あれば頼るも吉。
いまは女性専用店舗も多数あり。
己の努力で、
これにプラスして
◼︎脱シャンプー
（ミックスハーブやハナヘナジェルソープ
◼︎定期的なヘナ
（最初は週一、落ち着いたら月一程度
美髪と白髪染めのオマケ付
もう、、
これやってみないとか
ほんと、、勿体無いぜ？？
だから。
ヘナ屋に
俺はなる！！
以上、
想定外の長さになった、
猿でもわかるハゲ対策講座でした♡
少しでもあなたが変わる
キッカケになってくれたらうれしいな。
いつもお世話になってます☆