健康のために意識してることは？
▼本日限定！ブログスタンプ
健康のために意識していること…今は
毎日ストレッチ！！
腰やったからなぁ
毎日ストレッチと膝裏伸ばしやってます
歳には抗えませんwww
ストレッチ毎日やらないとやっぱめっちゃ体硬くなるねぇ
昔の様に目指せ前後開脚
昔の様に目指せ前後開脚膝裏伸ばしはタオルでもいいんだけど、うちにたまたまストレッチゴムがあるのでこれで膝裏伸ばしてます
いつもおこげの前で撮る理由はここが1番片付いているからよ
日々の積み重ねが健康への第一歩
なんかどっかのスローガンみたいなこと言ってらぁ
昨日はやらかしまくっててダメダメな日だったのでブログおやすみしました
炊飯ジャーの蓋の締まりがあまかったせいか、気づいたら炊飯中に蓋がぱかーーーって開いてた
たぶんいつかの米粒が挟まって蓋の締まりが甘かったのよ
慌てて閉めてまた炊飯し直したので出来上がりがドキドキお米タイムだったw
食べれん事はないけど、気持ち固めだったり所々お米同士がくっついてたりといつもどおりではなかったなあ
で、ごはん食べる前にブログ用に写真〜と思ってランチョンマット敷いて、写真撮らずにランチョンマット外して食べた
アホすぎるwww
一応メニューだけ載せてみる
〜お品書き〜
牛肉レンコンサラダ
厚揚げと茄子の煮物
枝豆冷奴
小松菜と舞茸の味噌汁
ごはん
ポンコツにも程があるぜ！！
今日のごはん
節約肉そぼろ炒め
肉じゃが
きんぴらレンコン
小松菜とあげの味噌汁
ごはん
節約ww
厚揚げ、ちくわ、小松菜、豚ひき肉を焼肉のタレで炒めただけよ
材料が安い食材ばっかだから節約よね〜
肉じゃがときんぴらレンコンは昨日作っておいたよ！
わたしゃ金曜日は時間がないのだよ。
今日のお米はバッチリ
米粒掃除しました
明日は30℃になるらしいから気温差気をつけなくちゃね
おこげはついにエアコンかな〜
電気代がぁぁ…
