はじめまして
今日からダイエットを始めます
やることとしては
・リデュースを1日1錠飲む
・食べすぎない
・適度な運動
・毎日記録を取る(やる気を出すため)
のみです
まずは1カ月間続けてみようと思います
今日のタイムテーブルはこんな感じでした
リデュース の効果としては、全く食欲がなくならないと言うよりかは、耐え難
私の持ち前的には、もう一食ぐらいラクラク食べれるのですが、お
たぶんね
副作用は特になかったです！
よかった〜
明日も続けます