いま
帰宅中ですよ。
着いたら
今日も
歩きます。
最近、
カロリー制限を
しなきゃと思い、
計算したり、
油を控えたり(かすかに)
してるけど、
バランス良く…って
難しい…。
とりあえず
夜は、
量を少なく、
野菜中心。
朝は
最近
フルーツグラノーラを
食べてます。
何かと
イライラしないように、
牛乳をかけて、
カルシウムを
補おうと
しています。
でも…
お腹
空くよね……。
朝は
お米の方が
いいのかな…。
てか、
フルーツグラノーラ…
50gのカロリーが
書いてあるけど…
50gって、
どんぐらい?!
mew.