最近、久しぶりに会った友人や知人に会うと
綺麗になった？と言われる機会が多くなってきました。
これはとっても嬉しいことです。
そしてそう言ってもらった時は「ありがとうございます」と笑顔で感謝の言葉を返しています！
「恋してるからね、きっと」なんて言われますが、それも一つ。
恋をすると確かに女性は綺麗になります。片思いでも！
パワーは偉大だなぁとひしひしと感じています。
もうひとつ。
去年の秋、婚活をしようと決心したその日からダイエットを始めました。
今の段階で秋から5～6キロ痩せることに成功！
パンツのインチも2～3インチ小さくなりました。
毎日の食事
朝：フルーツとヨーグルト
昼：好きなもの（揚げ物は食べない）
夜：鍋料理（炭水化物はなし）、こんにゃく山盛り、きのこ山盛り
☆生理日1週間前から生理開始日までは朝ご飯30分前に無調整豆乳を飲む
☆温かい飲み物を飲む
☆朝と夜に湯船につかる
☆早寝早起き
☆アルコールは赤ワイン
☆毎日ウォーキング最低20分
これを続けています。
大好きなチーズも食べていますが、今のところ維持できてますね。
毎日体重計にのることで自分の体についてしっかりと理解できるというか、調整しやすくなります。
やはり美容体重を意識することで、
洋服も似合ってくるしバリエーションも広がります。
そして自信もつく！
結婚式までにはあと3キロ痩せたいなと思っているところです。
頑張ります♫