只今ダイエットをしておりますっʕ•̀ω•́ʔ✧
わたくしかなーり食べる女でして...
その食べる量が学生の頃､運動部員男子を超えてしまうほどです｡ﾟ(ﾟ∩´﹏`∩ﾟ)ﾟ｡
(ちなみにわたしは帰宅部です💦)
中学の頃､陸上部でその頃の食欲が消えることはなく運動をやめた高校でぶくぶく太っていきこれはやばいとダイエットを決意しましたっ٩(๑`ȏ´๑)۶
恥ずかしながら体型はこんな感じです｡ﾟ(ﾟ∩´﹏`∩ﾟ)ﾟ｡
頑張るためにまずは醜い体型を晒しておくべきかと思って💭
体重は恐ろしすぎて言えませんが身長マイナス体重で100くらいです...
ダイエットを決意してからとりあえずこの化け物みたいな食欲を減らそうと食事制限をしています｡ﾟ(ﾟ∩´﹏`∩ﾟ)ﾟ｡
炭水化物抜き(夜のみ)ダイエット!✨
炭水化物大好き人間からしたらかなりつらいダイエット方法です( ´•̥ו̥` )💔
けれど炭水化物がないと食が進まないことに気付き､期待できますʕ•̀ω•́ʔ✧
それと昼に1時間ほどの筋トレ､ストレッチとシャワーを浴びたあとにボディマッサージをするようにしてます👿
あとあとすごくむくみやすいのでメディキュット購入しました😳✨
その結果ダイエットをはじめてからマイナス3キロ達成しました😤
目指すは身長マイナス体重110なのでマイナス7キロです💪🏻
頑張んなきゃ～( ˃ ⌑ ˂ഃ )
いいダイエット方法募集中ですっʕ•̀ω•́ʔ✧